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强烈，甚至是痛苦，你就不会想再去这个地方。如果有人一定要你去，你会感觉万分痛苦。

    但是如果这个地方让你第一念头是那里办事顺利，方便，美食，美景等等，你会欣然前往，甚至万分期待。

    这当中，是同一件事，地点没变、出差这件事情没变，为什么会有两种截然不同的心态？这当中，唯一变化的是第一印象，就是你对那个事的神经链接，是好的，你就愿意做，不好的，你就不愿意做，就这么简单。

    如何把这种神经链接贯彻在生活中？

    当你控制不住想吃十成饱提倡长期只吃七八成饱，据说这也是日本人长寿的重要因素之一，你就多想想肥胖后的你，穿衣服不好看，满身赘r0U突出来在床上也不好意思显示，不能身轻如燕，每天负重走路，甚至想更狠的，每天四肢五脏负重生活，健康堪忧，老了卧床不起，多想想那画面，保管你立刻马上扔下筷子离开饭桌。

    当你犯懒不想去运动时候，你第一念头，就想起慢跑后身T舒展x1氧而分泌多巴胺轻微兴奋的状态，把跑步和兴奋链接起来，而不是和累和出汗链接起来，那么你的身T会乐意去。如果你还是不愿意动弹，你甚至可以哄骗大脑，我不跑，我只溜达一圈，只做一个俯卧撑，只做一个仰卧起坐，之类，降小难度，建立此事容易的链接，你身T肯定乐意行动。

    当你懈怠不想工作，你第一念头就想一下白花花的银子，有了钱你g嘛g嘛去，然后你又想一下工作是你选的符合自己兴趣的工作，是乐趣。想一下你把工作完成了那种轻松感，成就感。唯独不要想累、困难和思维枯竭那些负面的，一想就要打住。

    当你