177紧张程度。
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离开Chloe後，连续休假好几天，试图重新抓紧步调，朝不同的挑战迈进。向来b我还忙碌的任白川，连调整脚步的时间都没有，六天前，他和霍壬一同返回美国处理公务。离开前，他们这两个大魔鬼还嘱咐我和李宜光要在台湾乖乖地上他们替我们安排好的运动课程。 「叫你们深蹲，不是要你们摆出蹲马桶的姿势！深蹲懂吗？」 课程教练宛如魔鬼，认真且激励地要求我们做到她指定的动作。 「我不行了……我快Si了……」苟延残喘地挣扎，双手抓着TRX的握把，人往後倾斜，两脚屈膝，PGU往後翘，努力做到不是蹲马桶的深蹲姿势。 「那位学员，不要用太多手的力气！用你的身T去支撑，收紧腹部！骨盆打开！」 「到底是哪个疯子……b着我们来上课的？」在我身旁的李宜光同样脸sE发白，身T跟筛子一样地狂抖。 「任大爷……」说起任白川，两个人都哭丧着脸，继续执行教练所下达的命令。 「现在深蹲之後，往上跳，轻盈一点，不要太笨重！跳五下休息一次，不能用手撑！」教练喊着次数，每喊一声，我们跳一下，身T的肥r0U随跳跃而抖动。 「平时大鱼大r0U吃太多，身上太多不必要的脂