饮食习惯
书迷正在阅读：光与喑交集[强取豪夺]我入良夜如狼似虎（h）（穿书）星际女主上位史（简H）[咒回] 教主只是想把你玩坏【历史】大汉男儿yin荡志青稞（禁忌 高H）壮受脑洞退休百年，末世大佬被迫再就业写点东西双性人妻终获幸福哀yin缠绵,刻骨铭心(BL,R18)与我同眠·禁脔为爱（少女VS总裁 1V1）他编织的情网植放戚——和我嫂偷情时偶遇我哥我在普罗旺斯遇上苏格拉底晴色的天渣了师叔祖以后签订契约菀菀前传恋痛不如恋我（sp）链，恋残缺的宝贝矜贵少爷破产之后Error-系统错误月高的秘密班级烟火吻过天鹅颈（现言霸总）我靠嫩妹修长生店长欢愉之旅地缚少年花子君——番外花宁黑蓝之如愿以偿快穿够狗血反派美人的搞事指南【快穿np/双】女尊之我主天下七十年代学习系统这剧情我不做了！
09:12吴菀菱这跟我很喜欢喝东西，好像有关。 10:15蔡庭芳Tiffany你多吃营养的，少喝颌糖饮料，就会睡得好，皮肤漂亮。 这是我们的文章: 警醒 要有健康的身T，x1收足够的营养是不可少的。要做到这点，你就要有优良和均衡的饮食习惯。小心不要摄取过量的盐、糖或脂肪，食量也要控制。要吃水果和蔬菜，也要吃不同种类的食物。全谷的食物b其他的谷类食物，含有更丰富的营养和膳食纤维。买面包、麦片、意大利面或米等食物时，看看包装上的说明，就知道哪些是全谷的食物了。在摄取蛋白质方面，要选家畜和家禽的瘦r0U部分，分量也要适中。如果可行，每周最好吃两三次鱼。当然，某些植物类食品也含有丰富的蛋白质。 如果摄取太多糖分或固态脂肪如猪油、h油、椰子油等，就可能会肥胖。要避免肥胖，就要多吃水果、多喝水，少吃甜品、少喝甜的饮料。香肠、r0U类、h油、饼乾、蛋糕、r酪制品这类食物的固态脂肪含量较高，少吃为妙。做菜的时候，要用较健康的油，不要用固态脂肪。 https://wol.jw./-Hant/wol/d/r24/lp-ch/102015202#h=1:0-86:0 10:16蔡庭芳Tiffany很bAng~继续多看一点 10:17蔡庭芳Tiffany这周四，周六，没有聚会。 周日整天大会，要把时间留下来