?周日记(V_2_27)
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凌晨吃了一百克米煮的饭。 是了,还有一包榨菜,去年买促肉粿条凑单的。 主要的热量摄入如上所述,事实上还吃维生素矿物质片,盐,还有少量的柠檬酸钾。 因为热量严重不足的原因,大脑都不怎么转了。 但没有很难受,最多就是偶尔轻微头疼和饥饿。 制造了大概一万五的热量缺口,可能消耗了两公斤脂肪实际应该更少,挺多的。 今天出门走了二十分钟,没有感觉身体有什么明显的异常,不过思维迟钝这点还有。 毕竟思考需要消耗大量的热量,现在节能模式。 ………… ………… 时丨2025年3月17日2时 突然想吃饭了,于是泡了一百克米装炖盅里,上煮蛋机蒸了……一个小时吧,配点上次点外卖凑单用的咸菜,感觉很好。 感觉我水是加多了,因为用的炖盅不容易蒸发。 蒸的时间感觉也可以往下缩短一点,五十分钟。 煮出来的饭偏烂糊了一点点,下次再改进改进。 ………… ………… 时丨2025年3月16日10时 一点钟不到睡到了五点钟,回笼觉睡到了十点。 难得有一天睡眠相对正常。做梦梦到买巧克力。 可惜没吃上笑一大堆的巧克力,馋死个人。 ………… ………… 1 时丨2025年3月15日8时 凌晨一点钟不到睡的觉,不到五点钟起了床,喝了杯淡盐水搭配复合维生素矿物质片缓解了一点头疼,听了会音乐,洗了个热水澡,早餐是一大勺的蛋白粉。 如果没记错的话,3月9日凌晨我吃