3水果蔬菜篇

    水果蔬菜是家中常见且可以运用于自慰的物品。无法涉及所有水果蔬菜品种，在本篇中仅列举较为普遍且实践cao作性强的类别，没有提到并不代表不适用，当然，根据本文教程利用物体自慰前请先进行清洁消毒，在保证身体状态的前提下进行自慰。

    本篇并不细分水果蔬菜，同样依照前文yinjing插入和插入阴xue后xue的描述逻辑进行展开。

    先说说可以被yinjing插入的水果，如香蕉，如桃子，再如火龙果。

    在教程开始前首先需要声明的是，香蕉不仅可以运用于插入体内，同样也可以用yinjing借以抽插达到快感。

    购入香蕉时有几点需要注意。首先是请选择尺寸粗细都大于您本人yinjing大小的香蕉，避免后续抽插过程中把香蕉皮捅开；其次是根据您的yinjing外形，挑选与您yinjing弯曲程度相似的香蕉，这一点目的与上一点相同；再次是需要注意尽量不要选择过生过熟的香蕉，过生太硬，过熟则软趴趴，相信我，选择成熟程度适中的香蕉则亦能帮助您尽快达到高潮。

    将您挑选的香蕉在适合您yinjing捅入的粗细处切下任意去掉其头或尾，这个时候您将会得到一根其中一头果rou横截面露出的香蕉，利用勺子抑或其他适当工具，将内里的果rou挖出，注意尽量不要破坏香蕉皮本身。等到您结束这一过程，您可以得到一根可以用于抽插的香蕉皮yinjing套子。

    完成上述两项，接下来就是将您的yinjing捅入香蕉皮中挺动腰胯进行抽插。您可以用手前后握住香蕉皮套外部加持它的承受能力，同时也应注意太过用力会讲外皮撑破，这是香蕉的一大弊端。当然它也便于您自慰结束的后续清洁，您大可以将jingye直接射入于香蕉皮内部，结束之后打包处理即